Riceviamo da Giada Da Ros, Presidente CFS/ME Onlus Associazione Italiana, e pubblichiamo:
Il Bateman Horne Center, che come sapete ha diverse attività (conferenze, gruppi di supporto...) per i pazienti,
ha recentemente ripubblicato su suo canale, con miglioramenti all'audio, un video postato a dicembre con una lezione di Yoga isometrico supino studiato appositamente per pazienti di MECFS.
È necessario sapere l'inglese per capirlo a dovere, ma è veramente ben calibrato. Consiste fondamentalmente nel tentativo di capire i propri bisogni energetici con contrazioni isometriche che mirino a riattivare le proprie energie invece di consumarle. Il concetto etico di fondo è quello dell'ahimsa (non violenza) e si tiene conto della possibilità di chi segue di riposare e non necessariamente seguire l'esercizio.
Questo è il link alla lezione: https://youtu.be/dEkEZqdBk08.
Se poi guardate i video del canale, è già stata caricata una seconda lezione di yoga pensata per i pazienti
