Anche io soffro di cfs, ormai da qualche anno, vorrei parlavi di una dieta che sto provando e mi sta portando notevoli benefici in termini di energie, lucidità mentale e diminuizione (quasi annullamento) dei dolori.
Ho iniziato da qualche tempo un nuovo tipo di dieta, anzi di "digiuno" digiuno intermittente!
Consiste, grossomodo, nel mangiare solo la sera, si digiuna tutto il giorno e si fa un grosso pasto serale mangiando secondo appetito le cose che piacciono, che sentiamo il nostro corpo richiede.
I primi giorni si sente un pò la fame e la diminuzione delle energie, ma poi spariscono entrambi, anzi le energie aumentano!
Su di me funziona molto bene, cercando su internet "intermittent fasting" o "warrior diet" si trovano un sacco di informazioni!
Per chi avesse dubbi sulla eventuale pericolosità del mangiare una sola volta al giorno può leggere questo link http://www.ogigia.co...berto-veronesi/ e poi informarsi sull'intermittent fasting
Spero possa essere di aiuto anche a voi!
Ciao
