Vorrei informare, puramente a titolo amichevole, tutte le aspiranti future mamme
sull’importanza dell’assunzione di ACIDO FOLICO (Vitamina B9, sia tramite
il cibo che con un integratore vero e proprio) da parte loro, soprattutto nel
periodo “periconcezionale” per prepararsi al meglio ad un’eventuale gravidanza
prevenendo un elevata percentuale di rischio di difetti congeniti.
Infatti parrebbe che quello contenuto negli alimenti, anche quando si consumano
sufficienti quantità di frutta e verdura, ecc., secondo molti studi internazionali, non
è comunque sufficiente, soprattutto nel periodo della gestazione, informazione che
medici generici e ginecologi spesso neanche danno, se non dopo avere scoperto la
gravidanza, pertanto molto tardi (al 2° o 3° mese).
L’Istituto Superiore di Sanità pertanto (con la partecipazione de l’ INRAN-Istituto
Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione e le associazioni G.A.S.B.I. -
Genitori Associati Spina Bifida e F.A.I.B.I. - Federazione delle Associazioni italiane
Spina Bifida e Idrocefalo) ne raccomanda l’assunzione “almeno tre mesi prima
(ma anche anni) ed almeno tre mesi dopo il concepimento” per prevenire le
malformazioni del tubo neurale: spina bifida, anaencefalia,ecc.
E’ molto importante però, assumerlo per tutta la gravidanza fino a tutto il periodo
dell’allattamento (insieme ad altre vitamine e minerali) per migliorare la
produzione di sangue e prevenire anche altre malformazioni del feto
(labiopalatoschisi, malformazioni congenite del cuore, dell’apparato urinario,
scheletrico).
L’Acido Folico inoltre, a quanto pare, aiuta anche la fertilità ed è ottimo per
prevenire l’iperomocisteinemia, che può indurre a condizioni favorenti lo sviluppo
di patologie cardiovascolari (es. trombosi vene profonde, ed altro nell’anziano).
In sostanza vi consiglio vivamente di leggere su questi siti tutte le informazioni
necessarie per poter scegliere con consapevolezza:
http://www.iss.it/cn...po=10&anno=2008
http://www.iss.it/cnmr/acid/index.php
http://www.genitorip...etteazioni.html
Da parte mia posso solo aggiungere che l’ho preso per 3 anni e mezzo, cioè da
quando ho cominciato a tentare una gravidanza, che come sapete non arrivava
nonostante 5 inseminazioni.
Oggi che sono incinta in modo naturale, sono convinta che mi abbia dato un aiutino.
So’ di una conoscente, che ha subìto diversi aborti, alla quale lo stanno facendo
assumere ad un dosaggio più elevato.
Sicuramente non è una panacea per tutti i mali, ma essendo solo una vitamina
che si può assumere con molti benefici e senza rischi, e che oltretutto ha un
bassissimo costo, non vedo perché non assumerla.
Ciao a tutte, baci, MARIU’.
Messaggio modificato da MARIU', 08 agosto 2008 - 14:45:22