11 risposte a questa discussione

[VITTORIA]

Sai dire di NO?

Sai dire di NO? Non potrebbe essere che a volte o spesso, quando abbiamo dei brutti "crolli" per aver superato quella che noi tutti cfssini chiamiamo “linea rossa”non sia stato per via del fatto che NON abbiamo saputo di NO a qualcuno o alle richieste di più persone, o a qualche circostanza?
Nel qual caso, ripensandoci, era poi così importante ed indispensabile dare fondo a tutte le nostre forze per poi “pagare” per giorni l’aver ecceduto?

Come abbiamo detto più volte è bene cercare di avanzare ogni giorno (o appena ci è possibile) un pochino, mettendoci alla prova, sforzandoci un po’ per andare sempre oltre, personalmente lo credo e lo faccio, ma tutto andrebbe fatto gradualmente senza eccessi, con la “testa” oltre che con le gambe. Fosse per noi stessi probabilmente non faremmo l’errore di esagerare fino a certi livelli, saremmo più cauti, ma quando si tratta di altri….molti di noi ha difficoltà a controllarsi, ci adoperiamo senza pensare sul momento, non ci risparmiamo ma poi….

A voi capita? E pensate sarebbe così sbagliato o disdicevole ogni tanto, o qualche volta in più, dire NO?

[LINCIOTTA]

Parole sante

[Marialuisa]

Un caro amico medico mi diceva sempre: " un sano egoismo" spetta di diritto a tutti per poter stare meglio ,specie se si è malati di affaticamento cronico e si è abituati a "spendersi" senza riserve ed in maniera irrazionale e, di seguito, mi citava una frase famosa :"Ama il prossimo tuo come te stesso...."


Ed è la verità: se, da un lato, darsi da fare per il prossimo è un dovere umano e civile, il prossimo piu' VICINO " in primis" siamo NOI STESSI, ma non ci pensiamo mai e, il piu' delle volte, amiamo troppo e male ...

Se trascuriamo la nostra "persona", prima o poi, non riusciremo piu' ad occuparci in maniera adeguata nemmeno di coloro che hanno bisogno attorno a noi, con le conseguenze del caso ....

Il problema sta' nel fatto che "piu' facciamo" e piu' crediamo/pensiamo di essere virtuosi e migliori di altri: magari non a livello cosciente ma, sotto sotto sì e allora, avanti tutta a dire sempre si, si, si e a fare, fare, fare, fare ......il che ci impedisce, alla fine, di trovare il giusto EQUILIBRIO sia psicologico che fisico....

Insomma, siamo tutti un po' "malati" di "efficientismo " e dimentichiamo tante volte che Lassù, Qualcuno puo'MOLTO piu' di quanto possiamo immaginare e sperare !

Peccato che NON gli lasciamo spazio e Lui, in ossequio alla nostra libertà , lascia "fare", con le conseguenze del caso....


Un NO detto facendo appello al buon senso e alla giusta misura è , per noi e per tutti , una MEDICINA, specie per la salute mentale, diciamo una sorta di ANTITRESS ......



Luisa

[luce]

Ourtroppo io( se vi può interessare) ho ancora delle difficoltà a dire NO, fortunato chi ci riesce o chi ha imparato!!!! Ciao a tutti Luce

[vogliodormirebene]

Il non sapere dire di no è anche un mio problema. Però, in questi ultimi anni ci sto provando , ne ho detti pochi, ma alle richieste che mi stresserebbero troppo riesco a dire no. Lo scorso anno scolastico sono riuscita a chiedere ad una collega di sostituirmi in una gita , ad Oltremare di Riccione. Mi è dispiaciuto tantissimo non accompagnare i miei alunni di 5^ el. all'ultima uscita, ma non ero proprio nella condizione di affrontarla. Sono stata contenta, però, di non essermi fatta venire i sensi di colpa. Prima della partenza ho chiesto loro di riportare del materiale e, quando sono tornati ho organizzato un bel lavoro a gruppi. In questo modo mi sono sentita , comunque, partecipe. Ciao!

[Andrea]

ho detto no a tutto per quasi 4 lunghi anni..
avevo perso amici , interessi , pensavo solo a studiare e curarmi...

adesso dico si a tutto cio che mi passa per la testa..
la mattina studio..il pomeriggio : voglio andare al mare ? si..ci vado 3 ore di sole non me le toglie nessuno , la sera mi invitano a cena...che faccio? ci vado..ovvio .
Si vive 1 volta sola e anche se un po di stanchezza mi rompe , vado e mi diverto..

poi...il giorno che son piu stanco , mi riposo..anzi , diro di piu: giorni fa avevo voglia di dormire 1 po dopo mangiato ...beh preso lo scooter , 15 minuti arrivato al mare , ho dormito li... in spiaggia 1 oretta.
si stava divinamente e oltretutto l'aria di mare , almeno a me fa troppo bene...

[DORETTADOREMI]

Credo che il non sapere avere un pizzico di sano egoismo, farsi sempre in 4 per gli altri, non abbia nulla a che fare con l'efficentismo, ma sia solo un modo per farci amare.
In definitiva, serve a noi, per sentirci degni di attenzione e di amore altrui.

Nel mio lavoro, per fare capire-sentire alle persone che stanno male che si devono PRIMA preoccupare di se stesse, faccio sempre l'esempio che fanno le hostess sull'aereo: in caso di necessità, quando scende automaticamente la maschera dell'ossigeno, le mamme che hanno il figlio vicino, PRIMA devono indossare LORO la maschera, POI metterla al figlio.
Per me è molto significativo: per poter aiutare chi ha bisogno di noi, un figlio, un marito, un'amica o un paziente....dobbiamo essere in forma noi, innanzitutto!
O no....?

Dolce notte

[VITTORIA]

Una mia carissima amica anni fa mi diceva:

"ricordati che: quando la rosa si fà bella,
adorna anche il giardino"

[lella77]

Ciao amici,
io dico raramente no alle circostanze(commissioni da svolgere,lavoretti da fare in casa,inviti da parte di amici ecc..).
Alla sera mi pento perchè sono distrutta e spesso sono talmente stanca da far fatica anche a mangiare.
Quando esagero e supero il mio limite mi riprometto sempre di impegnarmi a riposare di più,anche se so benissimo che non ne sono capace!Ma io sono fatta così!
Non voglio arrendermi alla stanchezza,anche se purtroppo vince quasi sempre lei!
Ma non m'importa un giorno vincerò definitivamente io!!!
Un grande abbraccio a tutti

[deborah72]

Mi è difficile dire di no!!!
E così mi stresso di continuo. Dovrei imparare a delegare, ma........ se una cosa non la faccio io, non mi fido.
L'ultima volta la mia amica doveva andare al matrimonio di suo nipote e mi ha chiesto di truccare lei, e di fare i capelli alla sua bambina che doveva fare la damigella.
Combinazione quel giorno avevo una convention.
Mi sono alzata prestissimo, stavo malissimo ma come potevo tirarmi indietro!!
Avevano fatto affidamento su me.
Per i giorni successivi ero così stanca che, credetemi, vomitavo.
Il problema è che non riesco a dire no agli altri perchè non riesco a di re NO a me stessa.
Sono una perfezionista, devo arrivare a fare tutto e bene le conseguenze sono tragiche.
MA PERCHE' SONO COSI!!!!

[romy]

Anche io non ho mai conosciuto la parola NO,ma nell'ultimo periodo sto'imparando ad usarla,ci sto'male quando lo faccio,ma non posso farci nulla.Io sono stato costretto ad eliminare, quasi ,ogni forma di rapporti sociali,quindi i miei NO vengono diretti a persone care di famiglia,che non comprendono il perchè,a parte mia moglie,che è l'unica informata sulla mia situazione energetica.Pensate che ieri mi è venuto a trovare un mio fratello maggiore,voleva parlare con me di tante cose,ma io non ne avevo la forza,non sapevo che sarebbe venuto a trovarmi,per cui avevo speso tutte le mie energie a capire alcune cose dei pc che tengo a casa,(con le mie scarse facoltà cognitive e mnemoniche di oggi,mi sono andato ad impelagarmi in problemi grandi come una casa a livello dei pc),per cui facevo fatica persino a seguire i suoi discorsi,allora ho proferito il mio NO con dispiacere,dicendo ora non possiamo parlare,non penso che abbia capito il motivo,ed in mente mia "che fine che ho fatto",questo è il mio dramma,nonostante tutto mi sforzo con la mente,che non è piu'quella dei tempi di Salutamed,quando alcuni mi dicevano ma come fai a studiare tutte le cose,allora stai bene.Adesso mi viene di dire loro,potete essere contenti,non avete piu'motivo d'invidia,le energie non ci sono più,ma l'essenza di quello che ho approfondito in tanti anni,in un certo senso c'è e non mi lascerà mai.Ciao.Romy