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Cortisolo


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15 risposte a questa discussione

#1 Simaluni

Simaluni

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Inviato 13 gennaio 2016 - 22:21:43

Buonasera a tutti

Ogni tanto torno a farvi visita :)

 

Ho avuto una mezza illuminazione.

Ho fatto un dosaggio del cortisolo ematico, il risultato è di 6,22 mcg/dl con range 4/22.

Ho anche fatto un day hospital con esame dell'ACTH ma è risultato tutto nella norma (i valori però non li so perchè mi hanno solo fatto una lettera, senza il dettaglio dei risultati...)...

Mia mamma aveva un adenoma ipofisario... io ho una cisti sovrachiasmatica...

 

Non è che il problema è tutto lì? Ipofisi/surrene?



#2 grazia73

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Inviato 14 gennaio 2016 - 17:25:33

Ciao Simaluni, grazie di averci aggiornati, io non saprei cosa risponderti, tra l'altro come stai? il tuo medico cosa ne pensa di questi esami?



#3 Simaluni

Simaluni

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Inviato 14 gennaio 2016 - 21:06:50

Io sono sempre debolissima... i medici dicono che è tutto nella norma



#4 cristiana

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Inviato 15 gennaio 2016 - 09:24:50

Mi sono posta lo stesso problema.Fai le analisi del cortisolo plasmatico.In America parlano di Adrenal Fatigue ma non la misurano nel sangue ma nella saliva in quattro momenti della giornata.Il problema è che la medicina ufficiale non riconosce questa condizione quand'anche scoprisse che i valori sono fuori range.Se usi la funzione cercadel forum avevo postato anche il link per fare il test salivare (ma con 3 misurazioni) al Niguarda di Milano. Il problema è poi: è una bufala o no questo affaticamento delle surrenali?Chi te lo cura? Concosa?so che i livelli di cortisolo possono essere influenzati dall'alimentazione...magari leggi un po' quello che ha scritto MikSte a proposito della sua dieta.Io la comincerò in Totò domani sperando che mi sia d'aiuto.

#5 ManuCFS

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Inviato 15 gennaio 2016 - 11:09:22

L'alimentazione è praticamente alla base di tutto sia del mantenimento degli equilibri dell'organismo sia della loro perdita, la perdita dei ritmi circadiani del sonno e dell’alimentazione causa scompensi in svariati campi, ad esempio proprio negli ormoni, quindi seguire una dieta che tiene conto dei cicli circadiani può fare solo del bene, non è tanto l'esame del cortisolo, il fatto è che deve alternarsi in maniera corretta e nella giusta quantità rispetto al GH durante l'arco di tutta la giornata, cioè cortisolo attivo la mattina durante le ore di stress e di maggiore attività e calare la sera lasciando il posto al GH e al Glucagone per la crescita e la ricostruzione.



#6 Simaluni

Simaluni

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Inviato 15 gennaio 2016 - 20:39:34

Mi sono posta lo stesso problema.Fai le analisi del cortisolo plasmatico.In America parlano di Adrenal Fatigue ma non la misurano nel sangue ma nella saliva in quattro momenti della giornata.Il problema è che la medicina ufficiale non riconosce questa condizione quand'anche scoprisse che i valori sono fuori range.Se usi la funzione cercadel forum avevo postato anche il link per fare il test salivare (ma con 3 misurazioni) al Niguarda di Milano. Il problema è poi: è una bufala o no questo affaticamento delle surrenali?Chi te lo cura? Concosa?so che i livelli di cortisolo possono essere influenzati dall'alimentazione...magari leggi un po' quello che ha scritto MikSte a proposito della sua dieta.Io la comincerò in Totò domani sperando che mi sia d'aiuto.

Grazie Cristana! Interessante l'informazione riguardo al test del cortisolo salivare che fanno al Niguarda. Ho trovato ieri una ricerca scientifica su Internet in cui si afferma che nei malati di CFS si riscontrano spesso bassi livelli di cortisolo, quindi forse il discorso della stanchezza surrenale non è così buttato per aria. A me ultimamente un medico ha detto di prendere un integratore che contiene pregnenolone che è un precursore del cortisolo, e poi mi ha anche detto di prendere un po' di cortone acetato... però non ho ancora cominciato perchè 1. non mi ha spiegato correttamente per quanto tempo devo prendere il cortone; 2. ho già provato talmente tante di quelle terapie senza risultati che ormai sono demoralizzata; 3. ho fatto delle terapie che mi hanno dato anche brutti effetti collaterali, anche attacchi di panico/emicrania con aura, e ormai sono in uno stato di prostrazione psicologica tale che ho il terrore di avere altre brutte esperienze; 4. il fatto di non sapere per quanto devo prendere il cortone acetato non mi tranquillizza molto...



#7 Simaluni

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Inviato 15 gennaio 2016 - 20:41:29

L'alimentazione è praticamente alla base di tutto sia del mantenimento degli equilibri dell'organismo sia della loro perdita, la perdita dei ritmi circadiani del sonno e dell’alimentazione causa scompensi in svariati campi, ad esempio proprio negli ormoni, quindi seguire una dieta che tiene conto dei cicli circadiani può fare solo del bene, non è tanto l'esame del cortisolo, il fatto è che deve alternarsi in maniera corretta e nella giusta quantità rispetto al GH durante l'arco di tutta la giornata, cioè cortisolo attivo la mattina durante le ore di stress e di maggiore attività e calare la sera lasciando il posto al GH e al Glucagone per la crescita e la ricostruzione.

Grazie Manu, c'è qualche indicazione alimentare particolare che si può adottare in questi casi?



#8 Simaluni

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Inviato 15 gennaio 2016 - 20:43:03

ps: comunque io soffro anche di tiroidite di Hashimoto, da anni, ma sempre senza terapia... che con la stanchezza certo non aiuta...



#9 ManuCFS

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Inviato 15 gennaio 2016 - 21:02:06

Si l'unica é cercare di seguire il più possibile la dieta circadiana per ristabilire gli equilibri e poi ci sta pure un po' di attività fisica nei limiti delle proprie possibilità che contribuisce al benessere dell'organismo.

#10 ricotta84

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Inviato 23 gennaio 2016 - 12:09:29

Quale sarebbe la dieta circadiana? Grazie

#11 ManuCFS

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Inviato 23 gennaio 2016 - 21:41:24

http://www.cfsitalia...alcalinizzante/

In questo thread ci sono le linee guida generiche tanto per capire di cosa si parla ed eventualmente provare.😉

#12 ricotta84

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Inviato 23 gennaio 2016 - 21:53:04

Grazie mille! Abbiamo testimonianze di persone che l'hanno provata e hanno ottenuto dei risultati?

#13 ManuCFS

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Inviato 25 gennaio 2016 - 08:43:59

Diciamo che non è una dieta classica modaiola basata su poco e niente e non è studiata per curare malattie gravi , è più uno stile di vita, un modo di nutrirsi in maniera corretta basato su logica e con base scientifica, è più una questione di prevenzione di ogni tipo di stato infiammatorio, poi certo può migliorare o risolvere parecchie sintomatologie lievi o moderate, se poi uno ha anche una malattia a maggior ragione dovrebbe seguire un'alimentazione che eviti il peggioramento dello stato infiammatorio generale.

 

So che ci sono molti studi per quanto riguarda gli atleti che usano questa nutrizione per migliorare lo stile di vita e le performance sportive bilanciando appunto stress e riposo oltre che nell'allenamento anche nell'alimentazione, poi chiaramente può alimentarsi così chiunque, io ho migliorato e risolto parecchi sintomi vaghi con piccoli accorgimenti nella dieta in tal senso.



#14 Visitatore_MikSte_*

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Inviato 22 febbraio 2016 - 08:00:09

L'alimentazione è praticamente alla base di tutto sia del mantenimento degli equilibri dell'organismo sia della loro perdita, la perdita dei ritmi circadiani del sonno e dell’alimentazione causa scompensi in svariati campi, ad esempio proprio negli ormoni, quindi seguire una dieta che tiene conto dei cicli circadiani può fare solo del bene, non è tanto l'esame del cortisolo, il fatto è che deve alternarsi in maniera corretta e nella giusta quantità rispetto al GH durante l'arco di tutta la giornata, cioè cortisolo attivo la mattina durante le ore di stress e di maggiore attività e calare la sera lasciando il posto al GH e al Glucagone per la crescita e la ricostruzione.

Con me sta funzionando e non perdo un colpo. Se mi andasse via pure la psoriasi potrei dire di aver fatto bingo.



#15 Visitatore_MikSte_*

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Inviato 22 febbraio 2016 - 10:15:05

Diciamo che non è una dieta classica modaiola basata su poco e niente e non è studiata per curare malattie gravi , è più uno stile di vita, un modo di nutrirsi in maniera corretta basato su logica e con base scientifica, è più una questione di prevenzione di ogni tipo di stato infiammatorio, poi certo può migliorare o risolvere parecchie sintomatologie lievi o moderate, se poi uno ha anche una malattia a maggior ragione dovrebbe seguire un'alimentazione che eviti il peggioramento dello stato infiammatorio generale.

 

So che ci sono molti studi per quanto riguarda gli atleti che usano questa nutrizione per migliorare lo stile di vita e le performance sportive bilanciando appunto stress e riposo oltre che nell'allenamento anche nell'alimentazione, poi chiaramente può alimentarsi così chiunque, io ho migliorato e risolto parecchi sintomi vaghi con piccoli accorgimenti nella dieta in tal senso.

A proposito, ho trovato e quindi pubblicato lo studio.



#16 Visitatore_MikSte_*

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Inviato 22 febbraio 2016 - 10:58:34

Quale sarebbe la dieta circadiana? Grazie

Io pratico questa da dicembre, senza le proteine animali a pranzo:

http://www.laltraria...iammatoria.html






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