Penso che per quanto riguarda i forum di questa tipologia (che trattano patologie "particolari") sia normale andare a periodi, c'è il momento di grande frequentazione e quello di scarsa attività da parte dell'utenza, un po' perchè le cose nel mondo non cambiano rispetto alle nostre malattie e un po' perchè le conseguenze dei nostri problemi di salute fisici riguardano, come sappiamo, poi anche la sfera psicologica/emotiva ed è un attimo cadere in varie "depressioni" (inteso conseguenza e NON causa della ME/CFS o come volete chiamarla).
Io stesso, pur passando sporadicamente dal forum per vedere se c'è qualche novità, scrivo poco, sostanzialmente perchè non c'è nulla di nuovo da dire e perchè si leggono cose che si leggevano già 10/20 anni fa, non c'è una vera "svolta" su qualcosa da parte delle autorità, dei medici etc.
Allo stato attuale delle cose un malato di questo tipo ha 3 scelte:
- attendere che si trovi una cura definitiva e non dannosa senza prendere nessun farmaco e senza andare per tentativi a vita.
- provare di tutto e di più (terapie e farmaci), in questo caso hai la fortuna (detto in senso ironico) di farti venire qualche altra malattia dimostrabile a livello di esami e documenti in modo che lo stato possa darti un'invalidità oppure almeno inserirti nelle liste lavorative speciali (perchè questo è il ragionamento che fanno, ti diamo qualcosa però paradossalmente ti devi rovinare la salute e dimostrarcelo).
- attendere che si trovi una cura (se mai succederà) ma nel frattempo puntare sulle cose che puoi cambiare tu come persona in autonomia e che effettivamente hanno un riscontro positivo sul corpo e la mente, esempio l'alimentazione e un po' di attività fisica.
Io ho scelto la terza via evitando di stancarmi ancora di più e cronicizzare altri problemi con l'assunzione di farmaci, l'alimentazione è almeno l'80% della salute ed è un discorso valido per ogni problema di salute e ogni malattia, in particolar modo per le malattie di tipo cronico, infatti dove c'è tossicità causa anni di assunzione di farmaci e cibi che non andrebbero assunti c'è un'infiammazione generale del corpo che è in continua lotta contro ciò che noi buttiamo dentro, seguire una dieta ipotossica (che poi non è nemmeno una dieta ma si tratta di regolarsi con uno stile di vita sano) è una cosa che di base andrebbe fatta dai malati e che un medico serio dovrebbe consigliare a priori come base di partenza (e sono in pochi ancora a capirlo anche se stanno un po' cambiando le cose) ma in generale da tutti anche da individui sani per prevenire problemi cronici che magari si manifestano dopo anni e non si sa poi quale sia la causa.
Io sto seguendo un periodo diviso in 4 fasi di disintossicazione (tramite erbe e cose naturali/omeopatiche) e parallelamente ho adottato uno stile d'alimentazione di tipo ipotossico, se mi chiedete sei guarito totalmente vi risponderò logicamente di no, però alcuni problemi li ho risolti ad esempio ho meno stanchezza, prima avevo problemi di digestione e legati comunque all'alimentazione, questi li ho risolti totalmente con il cambio della dieta già dopo poche settimane, insomma provare per qualche mese e vedere se effettivamente funziona e ha senso non costa nulla, ovvio bisogna mettersi d'impegno e rivolgersi ad un naturopata serio, dato che, lo sappiamo, in questo campo ci sono tanti cialtroni che ti fanno prendere qualsiasi cavolata omeopatica a caso poi ci sono quelli invece professionali (pochi!) che si basano su studi di luminari che hanno dedicato 40/50 anni della loro vita a studiare l'alimentazione, i cibi etc.
Ora sto cercando di "costringermi" ad andare in palestra per curare il secondo aspetto importante, cioè l'attività fisica che sappiamo per chi soffre di stanchezza cronica non è proprio una passeggiata sia a livello fisico che mentale però può portare benefici importanti, certo non farò attività estreme come parecchi anni fa sollevando kg e kg di pesi anche perchè ora non ne avrei più le capacità ma un'attività moderata e mirata più sull'aspetto del benessere sarebbe opportuno svolgerla.
Tutto ciò per dire che si possono sentire i pareri di tutti nella vita ma alla fine dobbiamo sempre essere noi a ricercare, informarci e sperimentare, perchè i medici possono arrivare fino ad un certo punto, un po' in buona fede e un po' per interessi personali, ma non hanno il libro del vero assoluto quindi tutto va preso un po' con le pinze, basarsi soprattutto sulle proprie ricerche, sulle sperimentazioni sui pazienti e su se stessi come in questo caso, secondo me è la scelta migliore che si possa fare.
Per tornare di più in tema, secondo me questo tipo di malattie vengono fraintese perchè essendo rare non c'è un reale interesse a smuovere le cose e in più ci sono interessi economici che come in tutti i campi comandano, se non trovano o non vogliono trovare soluzioni per malattie molto più diffuse, quanta probabilità c'è che si interessino seriamente a queste con delle leggi e delle ricerche serie?
appena mi schiarisco vi aggiorno , sono stata a Trieste per indagini .
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, alla veloce ti posso dire gli alimenti principali quelli base che proprio andrebbero evitati facendo un copia/incolla dai miei documenti.
