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[VITTORIA]

Personalmente da quando soffro di Cfs ed ancor più da quando è subentrata la Fms, ho notato alcuni disturbi visivi, dalla fotofobia, alle nevralgie oculari, alla diminuizioe vera e propria della vista....voi avete per caso provato questo metodo?


Il "Metodo Bates"

Energetica della vista: miglioramento visivo con metodi naturali

Elaborato dall'oculista statunitense W. H. Bates agli inizi del secolo scorso, il Metodo Bates non è una ginnastica visiva, ma un vero e proprio metodo olistico per eccellenza, che si prefigge di portare alla luce le cause che hanno provocato nella persona i problemi visivi che manifesta.

Il metodo fonda la sua azione su tre punti principali:

Movimento, in quanto il sistema visivo sano è dotato di un occhio che si muove naturalmente ed in continuazione ed il cercare di limitare, o peggio di bloccare, tale naturale movimento crea ciò che Bates definiva come Strani, ovvero tensione da sforzo.

Rilassamento, nel senso di una totale assenza di tensione durante le fasi dinamiche del vedere; non si tratta di un riposare la vista, ma di una condizione raggiungibile di rilassamento dinamico, durante l'azione stessa del vedere.

Centralizzazione, in quanto la funzione visiva si esplica naturalmente e nel miglior modo possibile solo quando esiste la capacità dell'intero sistema di utilizzare gli occhi in maniera "centralizzata", ovvero quando gli occhi sono in grado, movendosi e rimanendo rilassati, di percepire la massima nitidezza possibile nella parte centrale della retina, in un punto specifico denominato fovea centralis, al centro della macula lutea.

Tra i principali esercizi per il miglioramento visivo - una serie di semplici giochi ed esperienze visive, il cui uso regolare contribuisce al ripristino delle naturali capacità di vedere della persona - abbiamo: Sunning, Lettura difficoltosa, Visualizzare la musica, Oscillazioni semplici, Vedere l'azzurro, Palming(palmeggiamento), Delineare, Massaggio podalico, Oscillazioni mentali.

Quando questi tre presupposti si realizzano, la visione risulta essere rilassata, naturale e perfetta per il grado di perfezione degli occhi stessi.

Trovate qui spiegati i principali esercizi per il miglioramento visivo di cui sopra: http://www.internets...0&id_sezione=21

Interessante anche questo sito: http://www.sistemabates.it/#cosa

e questi commenti sull'argomento:

"....Il metodo è stato interpretato in diversi modi; di seguito suggeriamo le tre interpretazioni più note.

Alternativo-mistico – Viene esaltato il potere della mente, l'equilibrio con il resto del corpo e dell'ambiente. Questa interpretazione non ha nessuna base scientifica.

Alternativo-scientifico – Si pone in antitesi all'oculistica classica, ritenuta responsabile di "ammalare l'occhio, anziché guarirlo". Se alcune osservazioni sono sicuramente corrette, l'estensione a tutta l'oculistica è fuori luogo. Suggerire che l'occhio può essere guarito solo con l'allenamento è come pensare di rieducare un infartuato con il solo esercizio fisico.

Complementare-scientifico – Indubbiamente il metodo Bates ha sottolineato l'importanza dell'esercizio oculare (proprio come per la salute del soggetto è indispensabile l'esercizio fisico). Forse è riduttivo considerarlo come un potente mezzo di ginnastica oculare con cui è possibile risolvere casi lievi e prevenire danni futuri, ma è una posizione che può essere scientificamente accettata ed è compatibile con i metodi di cura tradizionali......"

http://www.albanesi....alute/Bates.htm