6 risposte a questa discussione

[VITTORIA]

«Rebirthing», ritrovare se stessi con il respiro
Una tecnica di rilassamento che fonde armoniosamente inspirazione ed espirazione, sciogliendo le tensioni

Respirare è fondamentale per vivere. Ma respirare bene fa vivere meglio. L'ossigeno è il nostro primo elemento vitale: legato al ferro contenuto nel sangue fornisce energia al nostro organismo, mentre legato all'idrogeno diventa acqua e favorisce tutte le funzioni vitali. Attraverso la respirazione eliminiamo il 70% delle tossine contenute nel nostro corpo. Appare evidente come il respiro sia il legame più diretto dell'uomo con la vita. Ma c'è modo e modo di respirare e, nella maggior parte dei casi, il nostro non è quello giusto. La pratica che utilizza la respirazione come metodo di guarigione si chiama Rebirthing. Il Rebirthing è una tecnica di respirazione molto antica che da qualche anno, anche la medicina tradizionale ha riconosciuto efficace per la cura di moltissime malattie psicosomatiche, come l'ansia, gli attacchi di panico, la depressione, l'insonnia, l'emicrania e per ricreare un vero equilibrio psicologico. Si tratta di una respirazione circolare dove inspirazione ed espirazione si fondono armoniosamente………

Per leggere tutto il resto ciccate qui: http://www.corriere....ebirthing.shtml

[VITTORIA]

Respirare vuol dire nutrirsi di energia. Nella cultura orientale il respiro contiene "prana", cioè energia vitale. È il modo più semplice con il quale ci nutriamo per continuare a vivere.

Vivere con gioia è lo scopo che si prefigge it Rebirthing.

Ogni respiro pieno purifica I'aura energetica, rilassa i tessuti del corpo, favorisce I'espulsione di tossine.

II 70% del sistema di disintossicazione del nostro organismo dipende dal respiro, mentre il 30% è suddiviso tra feci, urina e sudore.
La maggior parte delle persone - e dei medici! - si concentra su quel 30% per disintossicare I'organismo!
II respiro disintossica, ma e anche un medicinale gratuito.
Basta aumentare un pò la dose e oplà il gioco e fatto.
Il Rebirthing è un metodo molto semplice e dolce dove si respira in un particolare modo, consiste nel togliere le pause tra inspirazione ed espirazione mantenendo un respiro continuo o circolare.
Quello che succede in questo modo e dare il permesso alle nostre memorie sommerse di venire in superfice in un modo molto veloce con la possibilità di chiarirle e scaricarne la carica distruttiva di sofferenza, rabbia e angoscia, che di solito contengono tutte questo genere di memorie e che influenzano tutta la nostra vita e decisioni senza che noi ce ne rendiamo minimamente conto, producendo malattie malesseri e disturbi vari, fobie di tutti i generi.
Una volta chiarite e scaricate queste memorie, esse non avranno mai più modo di influenzare la nostra vita......


Dal sito: http://scuoladirespi.../rebirthing.htm

[VITTORIA]

REBIRTHING: IL RESPIRO CIRCOLARE

Qui vengono spiegati gli esercizi da fare:

http://www.sportrain...srebirthing.htm

[romy]

Ciao Vittoria,come stai,spero meglio,io mi sono un po'diradato per vari motivi,conoscevo da tempo il Rebirthing,poi quando ho approfondito la teoria di Buteyko,non ci ho capito piu'molto,mi sembra che le due terapie si contraddicono di molto,chi avrà ragione?Booh!!!!,Ciao.Romy

[svarupa]

è verissimo Romeo, i due stili di respirazione sono proprio in contraddizione, anche se tendono allo stesso risultato (il BENESSERE). Del Buteyko ho letto e informato in questi giorni, ed il rebirth lo conosco direttamente e approfonditamente.
Lavorano su due livelli differenti, almeno all'inizio, ma credo che a lungo andare si parificano come effetto terapeutico. Personalmente con il rebirthing non ho ottenuto il recupero energetico-fisico, ma ha certamente risolto i DAP in poche sedute e riportato a galla substarti emo-affettivi che giacevano nel profondo.Ho visto di persone e anche io che col reb è anche migliorata la capacità respiratoria.
Nel Buteyko, che pare molto interessante si agisce (da quel che ho cpito) prima a livello fisico-energetico e poi al substrato emotivo. Come sempre bisogna provare per vedere quale è la strada individuale e avere un po ci cu..
ciao a tutti
Fede

[VITTORIA]

Ciao Fede, ciao Romy, io non ho sperimentato né l’una né l’altra tecnica di respirazione, però mi sembrano interessanti entrambe, e da quanto ho capito sono molto diverse, anzi opposte, perché giustamente sono destinate a soggetti con problemi completamente diversi; come non sarebbe possibile consigliare la medesima dieta ad un paziente con ipertensione e ad un altro con ipotensione, sarebbe sbagliato fare eseguire gli stessi esercizi a soggetti con disturbi causati da iperventilazione e a quelli invece causati da una scarsa, insufficiente respirazione.

Chiaramente sarà importantissimo capire se e quale tipo sia più adatto a noi. Credo che solo un medico esperto, che ci conosca bene, possa direzionarci verso un metodo piuttosto che un altro, di certo non troverei opportuno scegliere autonomamente o perché consigliati da un amico o per seguire mode…. le scelte terapeutiche dovrebbero essere personali, personalizzate il più possibile.

Del metodo del Dr. K. Buteyko se n’è parlato nel post di Goldrake2006, comunque aprirò un nuovo post a parte, come farò anche per altri metodi di respirazione, ed invito chi ne abbia voglia ad aiutarmi, in modo da offrire un quadro completo sull’argomento “respirazione” (chi fosse poi interessato a “sperimentare”, potrà rivolgersi al proprio medico per chiedere consiglio) e sperando anche di raccogliere le vostre esperienze e testimonianze in merito.

Buon fine settimana Vittoria.

x Romy:
Romy grazie, va un pochino meglio ma….poi magari ti racconto…

[Eli]

ciao
vorrei riportarvi la mia esperienza sul Rebirthing: ho fatto 2 sedute in 2 momenti diversi della mia vita con dei terapeuti che mi seguivano anni fa ed ho avuto delle sensazioni molto molto forti di tipo fisico quali enorme formicolio in tutto il corpo compreso il volto e forti giramenti di testa e soprattutto mi hanno riportato alla coscienza dei fatti traumatici ed esperienze particolari che avevo vissuto tanti tanti anni prima....
Inoltre la prima volta ho iniziato a piangere ed a stare molto male emotivamente e con la terapista siamo andati a rielaborare l'accaduto.....
nella seconda esperienza lo sfogo è stato il riso che non si placava più e poi ho cominciato a tremare per un bel pò di tempo.....

Allora vorrei dirvi che io sarei molto prudente ad eseguire queste tecniche senza la supervisione di uno specialista accanto come dice bene Vittoria.....
possono portare a galla sensazioni ed esperienze che forse non sapevamo neanche di aver provato ....

buon sabato a tutti
Eli