6 risposte a questa discussione

[akela]

Per quanto tempo provate un integratore, prima di decidere che non fa niente? C'è un criterio? E' lo stesso per tutti i tipi di integratori?

[vivolenta]

io solitamente se sono convinta provo per tre mesi -
invece se sono dubbiosa la mia unità di misura è finire la prima confezione se nel'arco di quella non noto miglioramenti decido, alcuni tipo la vit c la faccio ciclicamente in ogni caso, se invece noto un peggioramento di solito mollo subito aspetto qualche giorno riprovo e se non risuccede il peggioramento continuo.

[akela]

io solitamente se sono convinta provo per tre mesi -
invece se sono dubbiosa  la mia unità di misura è finire la prima confezione se nel'arco di quella non noto miglioramenti decido,  alcuni tipo la vit c la faccio ciclicamente in ogni caso, se invece noto un peggioramento di solito mollo subito aspetto qualche giorno riprovo e se non risuccede il peggioramento continuo.

 

Anch'io mi regolavo così, ma questo vale per gli integratori che agiscono direttamente sulla cfs, mentre mi hanno spiegato che per quelli che agiscono sulla disbiosi intestinale questi tempi sono troppo stretti stante l'enorme estensione della superficie intestinale. In un lavoro che ho postato nella sezione English http://www.cfsitalia...?showtopic=4092 l'integrazione era durata 12-14 mesi.

[grazia73]

Ciao a tutti , io un integratore lo provo per almeno sei mesi...per vedere se fanno effetto o no...Anche la Myll, dice che ci vogliono almeno sei mesi per vedere qualche risultato! ciao a tutti Grazia

[fiorella64]

Confermo. La Myhill dice che il tempo minimo per notare miglioramenti è 6 mesi. I tempi sono molto lunghi. E ogni integratore andrebbe assunto iniziando da piccolissime dosi fino ad arrivare alla dose necessaria. Il tutto tenendo un diario, dove annotare dosi e reazioni.

[akela]

Ci sono molti che dicono di avere avuto miglioramenti rapidi dalla carnitina, io l'ho presa nelle sue varie forme per tre mesi con risultati zero, mi sembrava inutile continuare. Penso che non tutti gli integratori abbiano bisogno di sei mesi per fare qualche effetto.

[fiorella64]

Non so, forse in tre mesi piccoli risultati si dovrebbero vedere, ma in generale, secondo me, dovrebbe valere la regola di non mollare troppo presto e di avere pazienza.......il tempo ragionevole. Ovviamente smettere quello che ci fa male e dopo un ragionevole tempo (di media 6 mesi) non insistere su una stessa cura se non fa nulla...